Tipos de Massagem

A massagem é uma forma de terapia complementar que deve considerar o ser humano na sua totalidade - ao nível físico, mental, emocional e energético.
Esta recente forma de "olhar" para a massagem tem proporcionado um grande desenvolvimento nesta área com o surgimento de novas técnicas de massagem, novos métodos de reeducação postural e novas terapias manipulativas.
Hoje em dia é difícil apresentar uma tipologia nesta área que não seja objecto de discussão. Ainda assim, arriscamo-nos a apresentar uma TIPOLOGIA que é amplamente aceite por muitos profissionais:
- TERAPÊUTICA (tratamento de dores e disfunções)
- PREVENTIVA (relaxamento, manutenção, ...)
- DESPORTIVA (aquecimento, relaxamento, recuperação)
- ESTÉTICA (embelezamento, modelagem, drenagem, ...)
A listagem que se segue identifica vários tipos de massagem, métodos de reeducação postural e terapias manipulativas e atribui a cada país a origem das técnicas que lhe estão associadas. Esta atribuição resulta da criação do termo que identifica a técnica e da sua posterior generalização e não necessariamente das suas origens mais remotas. Sempre que não nos seja possível associar determinada técnica a um país, colocaremos uma imagem com várias bandeiras. Contudo, caso encontre alguma imprecisão ou entenda que poderá contribuir de alguma forma para o enriquecimento destes conteúdos, sinta-se à vontade para entrar em contacto connosco e expor o seu ponto de vista.

Origem: ÍNDIA Fundador/Criador: n.d.Ano: n.d.

A Abhyanga é uma massagem terapêutica, de origem milenar, que faz parte da tradicional medicina Ayurvédica. Ela tem tido um papel muito importante, desde a sua origem, durante milhares de anos, nos tratamentos de saúde da medicina e terapia Ayurvédica. É realizada com um tipo de óleo medicinal, de acordo com os preceitos indicados pelo terapeuta ou médico ayurvédico, que é aplicado em todo o corpo, em grande quantidade, ou nas partes indicadas aquando da consulta, estimulando, assim, a circulação sanguínea e linfática e eliminando as toxinas. Para além dos benefícios relativos à nutrição e hidratação da pele, permite tratar o excesso do dosha Vata, fraqueza e problemas dos pulmões, ossos e sistema nervoso. É recomendada para qualquer idade; ajuda a reverter os efeitos de auto-indulgência, irregularidade e solidão.

Origem: JAPÃO Fundador/Criador: n.d.Ano: + de 5.000 anos

A Anma, por vezes também designada de Amma, é uma técnica de massagem tradicional japonesa que combina os princípios médicos da Medicina Tradicional Chinesa com o objectivo do equilíbrio energético. "An-ma" significa "apaziguar com as mãos", mas também significa, na antiga língua chinesa, "empurrar-puxar". Esta forma de manipulação corporal tem mais de 5.000 anos, estando a sua origem ligada ao período do lendário Imperador Amarelo chinês, Hwang Ti. É importante salientar que a medicina chinesa se desenvolveu tanto na sua vertente curativa como na preventiva. A Anma não utiliza qualquer tipo de óleo, é feita com o paciente sentado (numa cadeira chamada katakori) e sem que seja necessário retirar qualquer peça de roupa. Estas características tornam a Anma uma técnica estremamente flexível e perfeitamente adaptável a vários tipos de "clientes" e ambientes. Assim, e apenas com as mãos e uma cadeira como instrumentos de trabalho, qualquer pessoa pode receber os benefícios deste tipo de massagem, seja em escritórios, parques, feiras, centros comerciais ou terminais de aeroporto. Este tipo de massagem é prática, rápida efectiva, provocando um alívio imediato.

A Massagem Anti-Celulite é uma massagem vigorosa, devendo utilizar-se os melhores cremes anti-celulite, capazes de estimular a circulação venosa e linfática. Após alguns dias de tratamento nota-se o efeito "casca de laranja" a desaparecer e a pele a ficar mais firme, bem como uma redução de volume da região tratada. Esta doença não escolhe cor, tão pouco classe social, ocorre em mulheres magras e gordas e chega a atingir 90 % das mulheres, especialmente nas coxas e nádegas. A Massagem Anti-Celulite tem a particularidade de usar cremes naturais como os extractos de algas, entre outros, que têm uma forte acção anti-celulitica. As manobras deste tipo de massagem favorecem a penetração destas substâncias naturais que vão provocar uma acção anti-celulitica e uma melhoria em todo o sistema circulatório. Esta massagem é também indicada para quem acabou de remover a celulite por outros métodos como sejam a Endermologia, a Mesoterapia ou a Lipoescultura e que quer fazer uma prevenção para que a celulite não se volte a instalar facilmente.

Designa-se normalmente por Massagem Anti-Stress a utilização de um conjunto de técnicas oriundas de várias terapias manuais com preferência para manobras de deslizamentos e compressões. Esta massagem é utilizada com o objectivo de libertar tensões nas articulações, promover o relaxamento geral e eliminar o stress acumulado. Será muito difícil de encontrar o mesmo tipo de Massagem Anti-Stress em locais diferentes porque depende muito do terapeuta e das orientações do próprio local onde se executa esse tipo de massagem. Basicamente é uma massagem de relaxamento que utiliza técnicas de outros tipos de massagem.

A Massagem Aromaterapêutica consiste numa técnica que alia as características próprias da Massagem Terapêutica com a energia vibracional dos óleos aromáticos (essências vegetais). A Aromaterapia, por seu lado, possui origens remotas no Egipto, Babilónia e Grécia, tendo sido recuperada pelo químico francês René-Maurice Gattefosse, antes da I Guerra Mundial.

Origem: ÍNDIA Fundador/Criador: n.d.Ano: + de 5.000 anos

A Massagem Ayurvédica, uma das mais tradicionais da Índia, é a terapia complementar associada à Medicina Ayurvédica (corporificada nos Vedas), de raízes milenares na Índia e que engloba todos os aspectos da saúde física, mental e espiritual das pessoas. Esta prática tem seguramente mais de 5.000 anos de aplicação. Ayurveda deriva de duas palavras sânscritas: "Ayur" que significa "Vida" e "Veda" que significa "Conhecimento", ou seja, significa o "Conhecimento da Vida Humana". A Massagem Ayurvédica consiste numa técnica de massagem profunda que alia movimentações vigorosas em toda a massa muscular conjuntamente com manobras de tracção e alongamento, além da estimulação de pontos e orgãos vitais (energizando-os se estiverem bloqueados e controlando-os se estiverem hiperactivos). Na Massagem Ayurvédica são usados determinados óleos naturais especiais, aquecidos à temperatura ambiente ou ligeiramente superior, escolhidos de acordo as características psico-físicas de cada pessoa, conforme o respectivodosha (Vata Dosha, Pitta Dosha ou Kapha Dosha). A prática da Massagem Ayurvédica deve ser realizada sobre um tatami (um pequeno colchão com espessura não superior a 5 cm), colocado no chão e forrado com um lençol. A prática da massagem no chão facilita a realização de todos os movimentos e possibilidades que a massagem oferece, além de não cansar o terapeuta. Após uma sessão de Massagem Ayurvédica, o paciente sente-se com uma sensação de frescura, leveza e tranquilidade, cheio de energia, paz e luz.

Origem: FRANÇA Fundador/Criador: Gil AmsallemAno: 2003

A Bamboo Massage é uma técnica inovadora que utiliza toda a energia de uma planta exótica e única, chamada Bambu. De origem francesa, a Bambuterapia (assim também designada) nasceu com a intenção de melhorar a qualidade da massagem, tornando-a ainda mais multifacetada e com sensações diferenciadas. A Bamboo Massage, Bambuterapia ou ainda Massagem com Bambus, é relaxante, drenante, modeladora e ainda promove um lifting facial, alcançando inúmeros pontos e provocando impactos vibracionais que se espalham pelo corpo. Também é conhecida como Massagem das Sensações, uma vez que provoca uma série de sensações e vibrações por todo o corpo, cada vez que os pares de bambus são trocados por outros de tamanhos e espessuras diferentes, o que resulta num relaxamento profundo. A massagem com bambus é extremamente versátil. Gil Amsallem inspirou-se em diversas técnicas para com uma só trabalhar todo o corpo, de forma relaxante e com eficácia. De acordo com Amsallem, “O Bambu possui uma fibra que respira, antibacteriana, suave e ligeira de aspecto acetinado. O exsudado de bambu, colhido sobre os nós do caule, contém 60% de sílica coloidal absorvido pelo organismo. Este estimula a síntese de colagénio contido no tecido ósseo e conjuntivo e facilita assim a reconstrução da cartilagem.”

Origem: NORUEGA Fundador/Criador: Gerda BoyesenAno: Início da década de 1950

A Massagem Biodinâmica foi criada na década de 1950 pela norueguesa Gerda Boyesen, psicóloga clínica e fisioterapeuta, como resultado da descoberta de um método para o alívio do stress e dos seus efeitos secundários sem a utilização de quaisquer drogas ou sessões de psicoanálise. A terapia alternativa que Gerda Boyesen desenvolveu, a que se dá o nome de Psicologia Biodinâmica ouPsicoterapia, inclui a Massagem Biodinâmica. A técnica da Massagem Biodinâmica pode ser aplicada aos ossos, aos músculos, à pele e à aura energética. Cada uma destas aplicações tem um propósito bem definido consoante as necessidades específicas do paciente em cada altura. O terapeuta utiliza movimentos circulares sobre o corpo do paciente para estimular o relaxamento. Em qualquer sessão de Massagem Biodinâmica o terapeuta utiliza um estetoscópio longo que é colocado na zona do abdómen para que se consiga perceber a "linguagem corporal" do paciente. O uso deste estetoscópio específico é um sinal de "boas práticas" na condução de uma sessão de Massagem Biodinâmica. Os sons ouvidos através deste aparelho são chamados de "sons psico-peristálticos" e aparecem em resultado das várias técnicas aplicadas pelo terapeuta. É a "linguagem" transmitida por estes sons que, aliada à experiência do terapeuta na compreensão da linguagem corporal humana, vai direccionando o terapeuta na condução da técnica, visando o desbloqueio dos canais energéticos.

A Massagem Bioenergética - em grande parte dos casos baseada na Medicina Tradicional Chinesa, nos 12 Meridianos e em práticas ancestrais xamânicas (apesar de haver outras correntes com diferentes fundamentações teóricas) - tem como objectivo equilibrar a energia no corpo energético. Para se alcançar esse equilíbrio mais efectivamente, é efectuada uma preparação antes da massagem propriamente dita e que consiste num "varrimento" pelo corpo com álcool enriquecido com plantas medicinais, com o intuito de libertar energia acumulada, ao mesmo tempo que se vai estimulando pontos energéticos eventualmente bloqueados. Só depois se começa a massagem com um toque mais ou menos profundo, consoante a necessidade apresentada pela pessoa, mas sempre com movimentos executados com lentidão e muita harmonia, promovendo a fluidez correcta da energia e proporcionando um estado de relaxamento natural. O gel que é usado neste tipo de massagem tem a função de equilibrar o PH da pele, proporcionando-lhe a hidratação necessária. O resultado é, principalmente, a sensação de leveza com que se fica: relaxado, mas não prostrado.

A Massagem Bioprânica (o termo "prânica" deriva da palavra sânscrita PRANA que significa "energia subtil") é uma das técnicas mais antigas de que há registo em muitas culturas da Antiguidade, nomeadamente a egípcia, a romana, a grega, a indiana, a chinesa e a japonesa. É uma massagem que actua inicialmente ao nível do corpo físico, com efeitos terapêuticos no tecido nervoso, muscular, respiratório, na circulação sanguínea e linfática e, estende os seus efeitos ao nível emocional (relaxamento profundo), desbloqueando também os canais de energia prânica existentes no nosso corpo energético (chakras e meridianos). Por estas razões, esta massagem é psicologicamente estimulante: além de transmitir afecto, aceitação, apoio e empatia, ajuda também as pessoas a explorarem a sua natureza mais íntima, auxiliando na criação de uma imagem pessoal mais positiva. Ou seja, incentiva a energia vital ou a força da vida a fluir livremente, restaurando o seu equilíbrio e harmonia. A Massagem Bioprânica é a forma holística de readquirir as energias perdidas. A Massagem Bioprânica trabalha o corpo energético que funciona como uma luva subtil do nosso corpo físico e situa-se a uns centímetros deste. Nele se situam os centros energéticos ou Chakras. Estes formam a base do sistema de circulação da energia prânica através do corpo energético. Havendo um destes centros bloqueados, ocorre a inibição da circulação da energia. Os Chakras são também um local de cruzamento de diversos meridianos por onde circula a energia Qi e são formados pela intercepção dos canais energéticos - Nádis – onde forças em oposição positivas e negativas criam os campos vibracionais – os vórtices de energia.

Origem: AUSTRÁLIA Fundador/Criador: Thomas Ambrose BowenAno: Meados da década de 1950

Entre os anos 50 e 60, na Austrália, Thomas Ambrose Bowen (1916-1982), desenvolveu uma técnica terapêutica que viria a ser chamada de Terapia Bowen. Recentemente incluída na lista de terapias manuais, a Terapia Bowen é uma das técnicas mais delicadas dentro das que foram catalogadas até hoje. Consistindo num tratamento de superfície, mas com efeitos muito profundos ao nível do sistema nervoso simpático, a Terapia Bowen produz uma sensação profunda de relaxamento e bem estar, promovendo um rápido e duradouro alívio da dor. Seguindo uma série determinada de manipulações muito simples e muito precisas, o terapeuta Bowen efectua movimentos muito suaves, sobre locais específicos - músculos, tendões,fascia ou ligamentos - que levam ao reequilíbrio do organismo e, consequentemente, ao processo de auto-cura. O terapeuta é sensível à tensão presente no tecido. Ou seja, não se realizam ajustamentos estruturais ou mecânicos, nem manipulações forçosas. O terapeuta consegue discernir stress acumulado nos músculos e tendões, permitindo dessa forma executar movimentos Bowen específicos que conduzem à recuperação. É uma técnica indolor e não invasiva. Os resultados podem ser notáveis logo após o primeiro tratamento. Muitas vezes são necessárias apenas algumas sessões para curar o problema apresentado. Esta é uma das razões que tornam a técnica de Bowen tão popular.

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA Fundador/Criador: Instituto ESALEN (Califórnia)Ano: Início da década de 1960

A Massagem Californiana tem a sua origem no Instituto Esalen, na Califórnia, razão pela qual adopta igualmente a designação de Massagem Esalen. No entanto, pela natureza da sua técnica, é também apelidada de Massagem Intuitiva. A Massagem Californiana é o resultado do "casamento" entre a clássica Massagem Sueca e uma técnica de trabalho corporal de profunda sensibilidade, que Charlotte Selver "importou" da Alemanha. No entendimento dos responsáveis pela Massagem Californiana, a "massagem é a técnica do toque com objectivo". Este objectivo pode estar relacionado com o alívio da dor muscular, alívio do stress, aumento da consciência corporal ou re-equilíbrio numa situação de crise. A Massagem Californiana não pretende curar, mas privilegiar o descanso e o desenvolvimento da sensibilidade corporal. Esta técnica tem vindo a ser desenvolvida no Instituto Esalen desde o princípio da década de 1960. Desde então, a Massagem Californiana tem vindo a passar por várias etapas de contínua estruturação e consolidação técnica. Os terapeutas de Massagem Californiana devem estar oficialmente credenciados pelo Instituto Esalen, por forma a manter intacta a correcta utilização desta técnica de massagem. Numa sessão de Massagem Californiana, o paciente torna-se um elemento activo no processo de tomada de consciência do seu corpo. Este tipo de massagem caracteriza-se pela utilização de óleo em todo o corpo e por amplos movimentos de mãos numa sequência de manobras suaves, lentas e agradáveis, onde a atenção pessoal é mais importante do que a técnica. Assim, cada sessão de massagem é um acontecimento único. A Massagem Californiana tem em conta a globalidade do paciente, respeitando escrupulosamente a sua personalidade e forma de estar.

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA Fundador/Criador: David PalmerAno: 1982

Através do seu professor de artes marciais, David Palmer adaptou o conceito de "kata" e desenvolveu sequências altamente coreografadas de pontos de acupressão e outras técnicas japonesas que pudessem ser ensinadas e reproduzidas por terapeutas de massagem. Esta adaptação da técnica tradicional de massagem japonesa revelou ser a modalidade ideal para trabalhar com clientes sentados. Não requer qualquer tipo de óleo ou creme, por isso pode ser aplicada sobre a roupa sem qualquer problema. Adicionalmente, esta técnica de massagem baseia-se em mais de 5.000 anos de tradição chinesa de pontos de acupressão, pelo que, quando activada, proporciona um conjunto de benefícios imediatos muito positivos para o cliente. Finalmente, David Palmer desenvolveu uma solução para confortavelmente sentar os seus clientes com a cabeça apoiada, na posição de sentado e patenteou a primeira cadeira de massagem para Chair Massage. Esta técnica dura normalmente 15 a 20 minutos, mas pode ser executada, com as devidas adaptações, em 5 minutos ou em mais de 20 minutos. É uma técnica que requer pouco espaço para ser executada e incide principalmente sobre o pescoço, ombros, costas, braços e mãos. Consoante o ritmo e pressão aplicada na massagem, poderemos ter efeitos imediatos de relaxamento e/ou revitalização.

Origem: ÍNDIA Fundador/Criador: n.d.Ano: + de 1.000 anos

Champi é uma arte milenar da Índia, também conhecida no ocidente como Indian Head Massage. Nascida de tradições muito antigas, é uma técnica em cuja prática as mães massajam a cabeça das filhas com óleos de forma a que o seu cabelo cresça saudável e forte. Por outro lado, a história prova-nos que desde os ensinamentos védicos que esta massagem faz também parte da tradicional massagem ayurvédica. Esta massagem foi reconhecida no ocidente nas últimas décadas como Indian Head Massage, tendo sido adaptada e utilizada em grande escala pelas suas inúmeras aplicações terapêuticas comprovadas. Entre muitas outras, o combate ao stress, melhoria da circulação e drenagem linfática, oxigenação do cérebro, crescimento capilar, eliminação de dores de cabeça, combate a insónias, ansiedade, dores de pescoço, rigidez muscular dos ombros, nuca e pescoço, sem esquecer um profundo efeito de relaxamento e bem-estar. Esta técnica baseia-se nos ensinamentos tradicionais ayurvédicos e inclui também ombros, nuca, orelhas e face.

Origem: ÍNDIA Fundador/Criador: n.d.Ano: + de 1.000 anos

A Massagem Chavutti Thirummal é uma arte de massagem típica de Kerala, no sul da Índia, encontrando-se associada a três outras tradições indianas: Kalaripayattu (arte marcial indiana), Kathakali (dança clássica indiana) e Ayurveda (sistema de medicina indiana). Esta técnica de massagem teve a sua origem entre os praticantes destas duas artes afins (arte marcial e dança clássica). A Massagem Chavutti Thirummal será, talvez, entre todas as técnicas de massagem, a que poderá proporcionar níveis de pressão mais profundos com grande uniformidade no corpo do paciente. Neste estilo de massagem, o terapeuta desliza com os seus pés sobre o corpo do paciente untado com os adequados óleos medicinais. Para que se possa equilibrar durante as manobras, o terapeuta apoia-se em cordas que estão presas no tecto. É, portanto, a pressão do peso do terapeuta que, ao deslizar com os seus pés, provoca o relaxamento dos músculos e activa o fluxo energético do paciente. Ao terapeuta desta técnica de massagem é exigida grande capacidade de coordenação motora, equilíbrio e preparação física, para além de grande sensibilidade na utilização dos seus pés e domínio do uso do peso do seu corpo para que possa gerar a pressão adequada e uniforme.

Origem: TAILÂNDIA Fundador/Criador: Mantak ChiaAno: n.d.

Chi Nei Tsang, ou CNT, é uma antiga terapia de desintoxicação, energização e massagem abdominal. A CNT combina técnicas de massagem tailandesa e chinesa, tornando-a verdadeiramente diferente de qualquer outra modalidade de tratamento. Esta técnica foi desenvolvida para reciclar e transformar as energias negativas que obstruem os orgãos internos e causam bloqueios no abdómen. A CNT favorece a remoção das toxinas, emoções negativas e calor excessivo que causam as disfunções nos orgãos. Contudo, ao contrário de muitas terapias que utilizam métodos indirectos para estimular os orgãos internos, a CNT massaja directamente esses mesmos orgãos internos. Para se poder aplicar esta técnica, o terapeuta tem de ter um conhecimento prático dos orgãos internos e das suas funções: sistema linfático, circulatório e nervoso, canais de energia, musculatura e fáscia e das suas inter-relações com todas as restantes áreas do corpo.

Origem: HOLANDA Fundador/Criador: James CyriaxAno: 1940

A medicina ortopédica, assim denominada pelo Dr. James Cyriax, preocupa-se com o diagnóstico e o tratamento de lesões das “partes moles” teciduais. Estas alterações afectam grande parte dos pacientes na prática da medicina geral, encontrados também nos serviços de cirurgia ortopédica, reumatologia, neurologia e nas clínicas de medicina desportiva e de fisioterapia. Uma vez diagnosticadas, as técnicas da medicina de Cyriax permitem um rápido e efectivo tratamento, sem o qual a dor e a incapacidade poderiam persistir por semanas, meses ou anos. Este método, também designado por Fricção Transversal Profunda ou ainda Massagem Transversa Profunda, engloba técnicas de mobilização das articulações periféricas. O método é aplicado tanto para o esqueleto axial (coluna vertebral) quanto para o apendicular (articulações periféricas), analisando sinais e sintomas do aparelho locomotor e sistema nervoso, principalmente o periférico, podendo haver diferentes propostas de tratamento de acordo com o diagnóstico realizado. Cyriax descreveu três padrões de dor: ele acreditava que as dores nas costas tinham um envolvimento muscular. Desenvolveu também um esquema de avaliação diferencial das lesões do tecido mole pelos movimentos que classificou em tecidos inertes, contráteis e não-contráteis.

A Massagem Desportiva implica a utilização de um conjunto de técnicas específicas orientadas, nomeadamente, para aumentar a rentabilidade dos desportistas e tonificar os tecidos musculares, actuando ao nível da descompressão muscular. Esta massagem envolve a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluíndo músculos, ligamentos e tendões. Este tipo de massagem aplica-se em situações de treino desportivo, pré-competição, competição, pós-competição, pós-viagem, prevenção de lesões e recuperação de lesões. Contudo, para se beneficiar de uma massagem desportiva não é necessário ser-se atleta.

Origem: JAPÃO Fundador/Criador: n.d.Ano: n.d.

Do-In é uma técnica de automassagem de origem japonesa que utiliza os pontos dos meridianos energéticos do corpo humano, conhecidos nas práticas da medicina tradicional chinesa, tais como a acupuntura. É uma técnica curativa e preventiva e aplicável em casos de emergência. O bloqueio num determinado ponto do meridiano provoca o excesso ou a deficiência de energia, tanto no meridiano como no órgão que com este se relaciona. Em caso de distúrbios causados pelo excesso de energia, será necessário relaxar o ponto de cura, através de pressões profundas e contínuas. Nos casos de deficiência energética, será necessário tonificar o ponto de cura, através de pressões repetidas e em intervalos de um segundo.

Origem: ALEMANHA Fundadores/Criadores: Dieter Dorn / Rudolf Breuss e Harald FleigAno: 1988

O Método Dorn/Breuss é, de facto, o resultado da combinação de duas técnicas: o Método Dorn (que consiste basicamente no reajuste manual da coluna vertebral) e a Massagem Breuss (que consiste basicamente numa massagem energética nos discos intervertebrais). O Método Dorn foi criado por Dieter Dorn, um naturalista alemão, e visa o realinhamento da coluna vertebral e dos membros através de técnicas específicas que permitem o correcto encaixe de articulações, alinhamento de vértebras, permitindo desbloquear a energia e toxinas acumuladas ao longo da coluna vertebral. É um método simples, muito eficaz e seguro. Todavia, o Método Dorn não pode ser auto-aplicado; apenas algumas técnicas de ajustamento de articulações dos membros podem ser feitas em casa pelo próprio paciente. A Massagem Breuss foi desenvolvida por Rudolf Breuss, também de origem alemã, e visa igualmente o desbloqueamento energético da coluna vertebral. É uma massagem suave e energética que contribui para reduzir eventuais dores na coluna vertebral. Foi apenas em 1988 que Harald Fleig, um adepto do Método Dorn, conheceu Rudolf Breuss e aprendeu com ele a então designada "massagem dos discos". Harald Fleig reconheceu a enorme potencialidade deste tipo de massagem e achou que seria muito mais eficaz se fosse combinada com o Método Dorn. Os efeitos provocados pelo Método Dorn/Breuss não devem incluir qualquer tipo de dor. Geralmente, a Massagem Breuss é sempre aplicada antes do Método Dorn. Isto porque os músculos devem ser previamente aquecidos pela Massagem Breuss para depois se poder trabalhar melhor o encaixe de articulações dos membros e o alinhamento vertebral.

Origem: FRANÇA Fundador/Criador: Dominique JacquemayAno: 1982

A massagem Douceur du Monde® é um toque com a arte das melhores tradições do Oriente. Elaborada em 1982 por Dominique Jacquemay, é como uma bela coreografia que reúne numa só técnica um encadeamento proveniente de diferentes tradições. Esta massagem é um ritual praticado com óleo, como uma caminhada em torno do corpo onde tudo é fluido e harmonioso. Sem nunca largar o contacto, este trabalho impõe-se por uma maravilhosa sensação de relaxamento. Nada é deixado ao acaso: a posição e o contacto das mãos, as nuances das pressões bem como a posição do terapeuta; em cada movimento a massagem Douceur du Monde® reflecte o profissionalismo e a fibra artística da criadora. As partes do corpo são regularmente conectadas por grandes movimentos que vão da cabeça aos pés, levando à unificação do corpo, mas também da mente (espírito)! Uma experiência memorável: Corpo - 106 manobras harmoniosamente encadeadas : afloramentos anti-stress, manobras ayurvédicas, movimentos de relaxamento coreanos, pontos de digitopressão, reflexologia; Cabeça - 26 manobras aplicadas no rosto, crânio e decote oriundas da massagem indiana e combinadas com pontos dos meridianos para melhorar a circulação energética e libertar tensões.

Origem: DINAMARCA Fundadores/Criadores: Emil e Estrid VodderAno: Início da década de 1930

A Massagem de Drenagem Linfática Manual é uma técnica específica de massagem manual introduzida pelo casal Emil e Estrid Vodder no início dos anos 30. Esta técnica caracteriza-se por movimentos circulares, curtos e leves de compressão e bombeamento e em espiral, suaves e precisos, trabalhando intensamente nos centros dos gânglios linfáticos. A massagem deve ser muito suave, pois qualquer pressão em excesso pode ser muito dolorosa e provocar sensações de desconforto. Esta massagem é indicada para situações de retenção de líquidos, pernas pesadas e cansadas, alterações de pele como úlceras e acne, perturbações articulares e músculo-esqueléticas bem como obstipação, entre outras. É também benéfica em situações de pós-cirurgia plástica, pós-lipoaspiração, edemas de gravidez e celulite. A DLM possui virtudes anti-edematosas, anti-fibrosantes, anti-stress, analgésicas, anti-espamódicas, regeneradoras, de desintoxicação tecidular e estimuladoras da circulação dos elementos do sistema de defesa imune. Hoje em dia existem várias escolas relacionadas com a Drenagem Linfática Manual e vários métodos, mas este (Vodder) foi o percursor da técnica.

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA Fundador/Criador: Instituto ESALEN (Califórnia)Ano: Início da década de 1960

Ver CALIFORNIANA

A Massagem Estética, por definição, visa a manutenção da saúde e embelezamento das formas corporais. Este tipo de massagem pode dividir-se em Facial e Corporal. A massagem Facial é baseada em movimentos suaves. Como a musculatura é superficial, os deslizamentos superficiais já provocam maior fluxo sanguíneo, e desta forma removem toxinas, combatem a flacidez, envelhecimento precoce, amaciam e favorecem o aparecimento de células novas e sadias, dando à pele um aspecto jovial. A massagem Corporal, para além de relaxar a musculatura, visa prevenir problemas de má distribuição de células adiposas, dissolver moléculas de gordura e toxinas no tecido adiposo e auxiliar na circulação sanguínea e linfática.

A Massagem Facial é muito popular no ocidente como forma de tratamento estético tendo em vista a desaceleração do processo de envelhecimento da pele e para conseguir uma pele com aparência mais jovem e mais saudável. É também muito utilizada para alívio do stress, enxaquecas, dores menstruais e congestão nasal. A Massagem Facial pode ser executada por um terapeuta de massagem, um(a) esteticista ou um(a) cosmetologista. Normalmente utiliza-se uma pequena porção de óleo ou loção para facilitar o movimento das mãos nas áreas delicadas da face. Já nas terapias orientais, a Massagem Facial é normalmente uma parte de um tratamento global no qual determinados pontos de acupressão na face e no pescoço são estimulados com o objectivo da libertação de bloqueios energéticos. Loções ou óleos não são utilizados na face quando se efectuam técnicas de acupressão, shiatsu ou determinadas técnicas faciais de yoga.

Origem: ÍNDIA Fundador/Criador: n.d.Ano: n.d.

A Massagem Garshana é uma massagem corporal ao sistema linfático, sem utilização de óleos, com luvas de seda ou algodão. Este tipo de massagem, com estes materiais e com a utilização de manobras específicas, aumenta o calor corporal e melhora a circulação linfática e sanguínea enquanto se processa a exfoliação da pele. Em seguida podem-se efectuar tratamentos com óleo ou com ervas que irão ser muito mais facilmente absorvidos através dos poros recentemente desobstruidos. Esta massagem pode ser efectuada diariamente.

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA Fundador/Criador: n.d.Ano: Finais da década de 1980

A Massagem Geriátrica é uma forma de massagem concebida especificamente para ir ao encontro das necessidades da população mais idosa. Envolve a utilização das mãos para manipular os tecidos moles do corpo de forma a melhorar a circulação sanguínea, reduzir a dor e melhorar a mobilidade. Movimentos activos ou passivos das articulações podem também ser parte integrante de uma massagem geriátrica. As pessoas mais idosas normalmente sofrem de uma grande variedade de doenças relacionadas com o envelhecimento, tal como a Doença de Parkinson, a artrite, diabetes ou doenças coronárias. A massagem geriátrica pode ajudar a manter ou a melhorar o estado de saúde geral, bem como a melhorar alguma amplitude de certos movimentos físicos que podem estar reduzidos devido à idade. A massagem geriátrica recorre às mesmas técnicas utilizadas na massagem geral. São, no entanto, adaptadas às necessidade de saúde específicas da população mais idosa. Este tipo de massagem tem as seguintes características: sessões curtas; movimentos suaves de mãos; movimentos passivos e alongamentos suaves de ombros, pernas e pés; massagem suave das mãos e pés; utilização ocasional de movimentos mais fortes como a fricção ou pressão.

A Terapia Geotermal é um inovador conceito terapêutico. No entanto, não é possível atribuir a um país em particular esta nova designação. Esta terapia baseia-se num equilíbrio harmonioso entre o corpo humano no seu todo e a energia natural que a natureza nos oferece. Reúne importantes benefícios físicos, psicológicos e emocionais. É uma simbiose da geoterapia, termoterapia e massoterapia. Esta terapia ultrapassa a experiência física de massagem típica. As pedras mais adequadas para aquecer, com o recurso a água quente, deverão ser de origem basáltica. A origem da pedra pode, no entanto, variar. O uso de pedras quentes ou frias numa terapia e usadas em distintas zonas corporais está comprovado que actua de forma positiva e com melhoras reais, onde o equilíbrio bioenergético se reinstala e fortalece o Ser no seu todo. A interacção energética é conseguida compreendendo a teoria da polaridade, onde se restabelece o fluxo natural da energia vital. Pretende-se, assim, conseguir desbloquear pontos cruciais a nível do sistema nervoso, músculo-esquelético, sacro-craniano, e consecutivamente, reparar e manter a saúde integral.

Origem: JAPÃOFundador/Criador: n.d.Ano: n.d.

É uma técnica revolucionária que se serve de uma massagem específica com pedras quentes, desenhadas com a finalidade de se adaptarem às mãos do praticante e de proporcionarem uma prática dinâmica e harmonizadora. Ainda que algumas pedras do kit de trabalho tenham um posicionamento estático no decorrer da massagem, uma boa parte delas está sempre em movimento, utilizadas no exercício de manobras controladas, sequenciadas e absolutamente inovadoras. A massagem Geotermal Japonesa adapta a filosofia oriental, com a teoria do Yin/Yang e a dos 5 Elementos, à sensibilidade ocidental, numa simbiose harmónica, plena de envolvimentos eficazes, terapêuticos e ao mesmo tempo relaxantes.

O termo "holístico" deriva da palavra grega "holos" que significa "todo". A abordagem holística num tratamento leva, portanto, em consideração todo o conjunto do ser humano: mente, corpo e espírito. O propósito de uma abordagem holística na área da massagem é obter os melhores efeitos terapêuticos através do tratamento da pessoa "como um todo". Nesse sentido, a Massagem Holística utiliza várias técnicas de massagem adaptando-as da melhor forma possível às características individuais de cada pessoa. É normal, portanto, assistirmos a uma massagem destas e podermos detectar, em apenas uma sessão, a utilização de técnicas específicas de vários tipos de massagem.

Origem: ÍNDIA Fundador/Criador: n.d.Ano: + de 1.000 anos

Ver CHAMPI

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA Fundador/Criador: Vimala Schneider McClureAno: Década de 1970

A massagem em crianças é praticada em várias culturas há vários séculos. No entanto, atribui-se a Vimala Schneider McClure a designação de "Massagem Infantil" na década de 1970 após ter estado na Índia e ter presenciado os efeitos positivos que esse tipo de massagem indiana tinha nas crianças. McClure praticou os movimentos da massagem indiana às crianças no seu próprio bebé e observou os seus benefícios na primeira pessoa. Já nos EUA, McClure compilou as várias técnicas indianas de massagem e adaptou-as ao estilo de vida ocidental. McClure é a fundadora da Associação Internacional de Massagem Infantil e autora de vários livros sobre o tema.

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA Fundador/Criador: Instituto ESALEN (Califórnia)Ano: Início da Década de 1960

Ver CALIFORNIANA

Origem: ÍNDIA Fundador/Criador: n.d.Ano: n.d.

A Massagem Kalari agrega o corpo, a mente e o espírito. Harmoniza, assim, o sistema biológico do corpo. A Massagem Kalari, enquanto técnica baseada nos ensinamentos do sistema de medicina ayurvédica, envolve exercícios físicos (yoga), respiratórios (pranayama) e mentais (meditação). Durante uma sessão de Massagem Kalari, o terapeuta tem em consideração a idade, as necessidades imediatas e eventuais problemas de saúde do paciente. Existem 3 tipos de Massagem Kalari: 1. Sukha thirummu: vocacionada para a redução de dores musculares e melhoria do bem estar físico; 2. Raksha thirummu: vocacionada para a utilização de óleos medicinais preparados especificamente para cada tipo de paciente; 3. Katcha thirummu: vocacionada para o aumento da flexibilidade e resistência física, em particular para quem pratica artes marciais, desporto ou dança.

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA Fundador/Criador: George GoodheartAno: 1964

A Kinesiologia Sistemática é uma forma de identificação de eventuais disfunções que uma pessoa tem através da monitorização da sua capacidade de suportar os seus músculos contra ligeiras pressões. Cada músculo está relacionado com um orgão e com um canal energético a que se dá o nome de meridiano. Em conjunto, o músculo, o orgão e o meridiano formam um circuito. Se houver algum tipo de stress químico, emocional, estrutural ou energético a afectar esse circuito, o músculo testado parecerá algo "esponjoso", indicando uma disfunção. O tratamento é então efectuado de acordo com o feedback que o corpo do paciente transmite através da monitorização muscular. O tratamento pode incluir acupressão, toque suave, nutrição, manipulação suave, terapia floral e/ou balanceamento energético. Esta abordagem holística de simultaneamente tratar todas as dimensões da pessoa (ao nível emocional, nutricional, estrutural e energético) garante um regresso à saúde mais rápido e global. A Kinesiologia é uma terapia complementar segura, natural, eficaz e completa.

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA Fundador/Criador: Michigan State UniversityAno: 1981

Libertação Miofascial é uma forma de terapia de tecidos moles utilizada para o alívio muscular, aumento da mobilidade de movimentos e balanceamento corporal. A fascia é manipulada, directa ou indirectamente, supostamente para permitir a reorganização das fibras dos tecidos conectivos de uma forma mais flexível e funcional. Existem 2 métodos de libertação miofascial: directo e indirecto. O método directo de libertação miofascial procura alterações na estrutura miofascial através de estiramentos, alongamentos da fascia ou mobilizando os tecidos aderentes. O terapeuta move-se lentamente através das várias camadas fasciais até atingir os tecidos mais profundos. O método indirecto envolve alongamentos suaves, de apenas algumas gramas de pressão, permitindo que a fascia se "desenlace" por si mesma. Este tipo de tracção suave aplicada numa zona restrita de fascia vai provocar aquecimento e um aumento da circulação sanguínea nessa zona. No que se refere à designação "Libertação Miofascial", Robert Ward sugere que esse termo enquanto técnica terá sido utilizado pela primeira vez em 1981 quando foi utilizado como título de um curso na Universidade do Estado de Michigan. Desde então o termo foi popularizado e ensinado a fisioterapeutas, massagistas, terapeutas ocupacionais e médicos pela mão de John F. Barnes através da sua série de seminários de Libertação Miofascial.

Origem: HAWAI Fundador/Criador: n.d.Ano: n.d.

Lomilomi, que significa "massagista" na linguagem hawaiana, é o termo utilizado actualmente para identificar a massagem hawaiana, tradicionalmente chamada "lomi" que significa "amassar, pressionar, apertar, massajar". Os praticantes de Lomilomi usam as palmas das mãos, os antebraços, os dedos, os "nós" dos dedos, os cotovelos, os joelhos e até alguns paus e pedras. As práticas de Lomilomi variam de família para família, de região para região e de ilha para ilha. Como prática indígena, evoluiu em centenas de anos no meio de vales isolados por toda aquela cadeia de ilhas e é por essa razão que há tantas "escolas" diferentes de lomilomi com diferentes abordagens e técnicas. Lomilomi é hoje em dia uma forma comum e popular de massagem em todo o mundo, nomeadamente no Hawai, Japão e Europa. No entanto, os praticantes tradicionais de Lomilomi nunca se interessaram muito por trabalhar em Spas ou centros de massagem. Eles preferiam atender determinados clientes em sossego e em ambiente mais privado, normalmente nas suas próprias casas. Estes praticantes podiam inclusivamente solicitar aos seus clientes para rezar, meditar, alterar as suas dietas ou integrarem outros tipos de actividades para desenvolvimento pessoal, muitas vezes entendidos como estando fora do âmbito da massagem propriamente dita. Lomilomi é, acima de tudo, uma tradição de cura holística muito para além da simples massagem.

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA Fundador/Criador: Jean-Pierre BarralAno: 1988

A Manipulação Visceral foi desenvolvida pelo osteopata francês, Jean-Pierre Barral. Graças ao seu trabalho, todos os profissionais que trabalham na área da saúde podem actualmente recorrer aos movimentos rítmicos do sistema visceral como uma ferramenta terapêutica muito útil. A investigação clínica com os movimentos rítmicos do sistema visceral efectuada pelo Dr. Barral levou a que seja possível trabalhar manualmente com os órgãos de uma forma precisa, tendo em conta a influência que estes têm nas suas disfunções estruturais e fisiológicas. Num corpo saudável, a relação entre os órgãos e as estruturas do corpo (músculos, membranas, fascia e ossos) mantém-se estável, não obstante os vários movimentos a que são submetidos. O sistema visceral está dependente das sincronizações entre os movimentos de todos os órgãos e das estruturas corporais. A Manipulação Visceral é uma terapia manual suave que trabalha com o sistema visceral do corpo (coração, fígado, intestinos e outros órgãos internos) a fim de localizar e aliviar pontos de tensão anormal. Esta terapia aplica forças manuais específicas que trabalham com o intuito de promover a mobilidade e a tonicidade normal das vísceras e dos seus tecidos conjuntivos. Estas manipulações suaves podem melhorar significativamente a função individual dos órgãos e a integridade estrutural de todo o corpo.

A Massagem Modeladora é uma variação da Massagem Anti-Celulite que visa também o combate à celulite e à flacidez, mas principalmente procura eliminar gorduras e, de uma forma geral, contribuir para a redução das "medidas" do corpo. Na gordura localizada, a massagem actua no tecido adiposo em determinadas regiões corporais. Na flacidez, melhora a tonicidade muscular. Esta massagem é executada com movimentos vigorosos, mas muito precisos, para ajudar a desbloquear os nódulos de gordura e melhorar a hidratação da pele.

Origem: INGLATERRAFundadores/Criadores: Stanley Lief e Boris ChaitowAno: Meados da década de 1930

A Terapia Neuromuscular é uma forma de massagem. Distingue-se de outros tipos de massagem pela aplicação de pressão quase-estática na pele com o objectivo de estimular áreas específicas dos músculos esqueléticos. Geralmente estas áreas de músculo são os chamados Trigger Points miofasciais. A aplicação desta terapia depende de 2 factores principais: da localização dos Trigger Points miofasciais e da força que deve ser aplicada de forma perpendicular à superfície da pele se houver necessidade de estimulação muscular. Existem 2 "versões" de Terapia Neuromuscular: a Americana e a Europeia. Apesar de terem "surgido" praticamente ao mesmo tempo, aceita-se que o seu primeiro aparecimento terá sido em Inglaterra. Têm ambas uma plataforma teórica semelhante, mas depois têm algumas diferenças subtis nas suas aplicações. Na tentativa de desbloqueio de contracturas ou nódulos musculares, o estilo americano utiliza um ritmo médio (polegar ou dedo) de pressão enquanto que o estilo europeu utiliza um ritmo lento (polegar) como método de descoberta. Também divergem ligeiramente na ênfase dada ao método de aplicação de compressão isquémica no tratamento de Trigger Points. Por outro lado, ambas as "versões" consideram necessário o desenvolvimento de programas domiciliários e a necessidade de encorajamento na participação dos próprios pacientes no seu processo de recuperação.

Origem: TAILÂNDIAFundador/Criador: Jivaka Kumar BacchaAno: cerca de 2.500 anos

Também conhecida por Massagem Thai-Yoga ou Massagem Tailandesa, a Massagem Nuad Bo Ran (massagem antiga e que cura) é a massagem tradicional da Tailândia, onde é praticada há cerca de 2.500 anos. Este tipo de massagem é muito conhecida como Thai-Yoga por utilizar certos alongamentos que são bastante semelhantes a certas posturas de Yoga. Tem raízes budistas, tendo sido originalmente praticada por monges budistas, sendo baseada em antigos métodos de massagem indianos e chineses e atribuindo-se a sua criação a um médico cirurgião indiano (especialista na arte de cura Ayurveda e reconhecido yogi) de nome Jivaka Kumar Baccha. O objectivo desta massagem é desbloquear os canais e permitir o livre fluxo de energia. A Massagem Nuad Bo Ran é uma massagem que utiliza o corpo inteiro, feita no chão, que abrange movimentos rítmicos, pressão palmar e pressão polegar em pontos específicos do corpo ao longo dos meridianos energéticos, estiramentos suaves e utilização consciente da respiração. O terapeuta deste tipo de massagem utiliza as suas mãos, pés, braços e pernas para guiar o paciente em várias posições de yoga e "trabalhar as linhas de energia" que circulam no corpo humano. É, contudo, pelo uso das manipulações que este tipo de massagem adquiriu maior fama. É uma técnica bastante vigorosa, mas acaba por se tornar agradável e os resultados podem mesmo ser excelentes.

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICAFundador/Criador: n.d.Ano: n.d.

A Massagem Oncológica é um tipo especial de massagem que foi especificamente criada para pacientes com cancro. Estes pacientes tem necessidades muito específicas de tratamento que devem ser levadas em consideração nas sessões de massagem de modo a garantir que a massagem é produtiva e indolor para o paciente. Existem várias escolas que já disponibilizam cursos de massagem oncológica aos terapeutas de massagem e aos profissionais médicos e existem também hospitais que disponibilizam este tipo de massagem como um serviço adicional aos pacientes que o requerem. A principal preocupação neste tipo de massagem é que uma massagem mal efectuada pode, de facto, prejudicar o paciente. Existe a possibilidade real, se a massagem for mal conduzida, de aumentar o problema em vez de o reduzir, como será sempre desejável. Alguns pacientes com cancro podem desenvolver uma pele muito sensível e frágil, pelo que a massagem pode, potencialmente, ser dolorosa. Este tipo de preocupações levaram a comunidade médica a aconselhar os pacientes com cancro a absterem-se da prática da massagem, apesar de todos os seus benefícios para a saúde em geral. Como resposta ao desejo de proporcionar a prática da massagem aos pacientes com cancro, vários terapeutas de massagem e profissionais médicos trabalharam em conjunto para criarem a Massagem Oncológica. A Massagem Oncológica proporciona um "toque benéfico" aos pacientes com cancro sem que as suas condições piorem. O objectivo geral é providenciar um ambiente suave e acolhedor ao paciente, contribuindo assim para o seu relaxamento. Como em qualquer outro tipo de massagem, é sempre uma boa ideia falar com um médico antes de marcar uma sessão de massagem oncológica. Alguns médicos oncologistas trabalham directamente com terapeutas de massagem e outros profissionais de saúde que disponibilizam massagens oncológicas, podendo assim indicar algum profissional para este tipo de massagem, enquanto que outros podem querer discutir o assunto directamente com um terapeuta de massagem ou um(a) enfermeiro(a) de oncologia sobre um determinado paciente com cancro antes da aprovação das sessões de massagem oncológica.

Ver GEOTERMAL (no entanto, neste tipo de massagem, apenas são utilizadas pedras quentes)

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICAFundador/Criador: Randolph StoneAno: Década de 1960

Campos energéticos e correntes energéticas existem em toda a Natureza. A Terapia da Polaridade sugere que o fluxo e o equilíbrio da energia no corpo humano são a base de uma vida saudável. De acordo com o modelo da Polaridade, a saúde existe quando os sistemas energéticos funcionam no seu estado natural e a energia flui suavemente sem bloqueios significativos. Sempre que a energia está desequilibrada ou bloqueada devido a situações de stress, ou a outros factores, surgem sintomas de dor e doença. A Terapia da Polaridade procura esses bloqueios e visa a libertação da energia para o seu fluxo normal, mantendo o campo energético aberto e flexível. Esta terapia, sendo uma mistura da ciência moderna e da medicina complementar, é um sistema global de saúde que envolve trabalho corporal energético, dieta, exercício físico e desenvolvimento pessoal. A saúde é encarada como um reflexo do campo energético e os seus métodos terapêuticos são concebidos para equilibrar esse campo tendo em vista os benefícios para a saúde. No conjunto das técnicas terapêuticas, a Terapia da Polaridade é especial na sua exploração alargada das diferentes dimensões da condição humana: a nível físico, mental e emocional. Através de uma ampla variedade de fontes, o Dr. Randolph Stone descobriu que o Campo Energético Humano é afectado pelo toque, dieta, movimento, som, atitudes, relacionamentos, experiências de vida, traumas e factores ambientais. A Terapia da Polaridade tem, assim, um vasto leque de abrangência para os profissionais da saúde em várias disciplinas terapêuticas.

Massagens regulares durante o período Pós-Parto são muito benéficas para todas as mulheres. Os desconfortos a nível físico, os seus sintomas e o estado emocional decorrentes da situação da gravidez são aspectos importantes que são sempre considerados neste tipo específico de massagem. A Massagem Pós-Parto pode contribuir para: restabelecer a integridade estrutural da pelvis; uma amamentação saudável; reduzir o stress hormonal; facilitar a recuperação; aliviar as dores do pescoço, ombros e costas; melhorar o estado emocional; facilitar os laços maternais. As sessões de massagem são agendadas uma ou duas vezes por semana durante as primeiras 12 semanas do período pós-parto. Posteriormente as sessões devem continuar em cada 3 ou 4 semanas, dependendo da situação específica de cada mãe. O alongamento miofascial do tecido da cicatriz formada após uma cesariana irá ajudar na sua recuperação.

A gravidez, como se sabe, traz consigo muitas mudanças ao nível estrutural, fisiológico, psicológico e social. Algumas destas mudanças provocam desconforto e novos desafios que podem ser ultrapassados com a ajuda de terapias adequadas e orientação corporal. O terapeuta terá de ter formação específica em Massagem Pré-Natal, também designada por Massagem Pré-Parto ou Massagem para Grávidas, e poderá utilizar combinações de várias técnicas de massagem e/ou outras terapias manuais para a melhor adaptação possível à pessoa em questão. A gravidez é uma condição única para cada mulher, não havendo dois casos iguais. A mulher grávida sente flutuações de "altos e baixos" na sua actividade hormonal desde o início do ciclo da gravidez. Estas flutuações podem tornar-se exageradas e erráticas durante a gravidez. Assim, as sessões regulares de massagem podem ajudar a mulher a sentir-se mais ligada à sua nova situação de vida e esta nova perspectiva de vida irá contribuir para uma atitude geral muito mais equilibrada e saudável. Investigações efectuadas comprovam que "a atitude é tudo" e que determina como irá reagir face aos novos desafios na vida. A massagem na gravidez proporciona-lhe uma ferramenta altamente eficaz: a capacidade para relaxar. É essencial a uma gravidez saudável que a mulher aprenda e pratique a arte do relaxamento total e profundo. É, portanto, fundamental, que a mulher receba massagens apenas de terapeutas com formação adequada.

A Massagem a Quatro Mãos é exactamente isso: uma massagem executada com quatro mãos. Evidentemente que nenhum terapeuta tem quatro mãos, por isso basicamente significa que será uma massagem efectuada por dois terapeutas. Os dois terapeutas massajam o corpo do paciente / cliente ao mesmo tempo, utilizando as quatro mãos ao mesmo tempo em movimentos devidamente sincronizados. Tal como em qualquer outro tipo de massagem, o efeito mais imediato será o relaxamento. Este relaxamento irá contribuir para muitos outros benefícios, incluíndo a redução do stress mental. Este tipo de massagem também promove uma melhoria do estado de saúde através do aumento do fluxo e da circulação sanguínea por todo o corpo. Executada por terapeutas devidamente qualificados e com experiência neste tipo de massagem, em que a chave do sucesso é a sincronização perfeita dos movimentos, será seguramente uma experiência inesquecível!

Origem: ESPANHAFundador/Criador: Vicente Lino Ferrándiz GarciaAno: 1920

A palavra Quiromassagem é utilizada para definir o estudo, essencialmente de âmbito privado iniciado em Espanha, sobre a arte e técnica de uma modalidade de massagem. Etimologicamente, é a união da palavra "quiros" que significa "mãos" com a palavra "massagem". Assim, Quiromassagem significa literalmente "massagem com as mãos", ou "massagem manual", sendo principalmente utilizada para se diferenciar da massagem por equipamentos electromecânicos. O Dr. Ferrándiz Garcia criou esta designação para diferenciar os massagistas "autodidactas" dos massagistas que faziam os seus estudos numa escola e que aprendiam anatomia e fisiologia, dando-lhes uma imagem mais profissional. A Quiromassagem é um método de análise (através da palpação) e tratamento manual sobre a superfície corporal, transmitido pela pressão mecânica das mãos aos diferentes orgãos e tecidos do corpo humano. Os seus principais efeitos são: mecânicos, fisiológicos, preventivos, terapêuticos, estéticos, desportivos e psicológicos. A prática da Quiromassagem baseia-se na utilização de uma combinação de movimentos técnicos "parecidos" aos de amassar a masso do pão, denominados de manobras de amassamento, e de outros movimentos que incluem as componentes de fricção, pressão, percussão e vibração. É ainda utilizada a cinesioterapia passiva adequada a cada situação: estiramentos, mobilização articular, etc. Geralmente o contacto é exercido de um modo progressivo e extenso de início tornando-se cada vez mais centrado em áreas mais limitadas e tensas. Igualmente, as manobras aplicam-se de menor a maior intensidade, sendo as mais habituais as de média e média-alta intensidade, terminando com manobras mais suaves. Para facilitar o deslizamento das mãos durante a massagem, por norma é utilizada uma "medida adequada" de creme ou óleo de massagem. Em determinadas manobras, pode utilizar-se pó de talco ou magnésio para permitir uma melhor manipulação dos tecidos. E ainda se pode trabalhar directamente sobre a pele quando esta o permite.

A Massagem de Reabilitação ou Recuperação, também muitas vezes designada simplesmente por Massagem Terapêutica, implica a utilização de um conjunto de técnicas específicas orientadas para aumentar a flexibilidade muscular e tonificar os tecidos, dando especial atenção a determinadas partes de corpo; é essencialmente uma massagem localizada com o objectivo da recuperação gradual da zona afectada. É um tipo de massagem que se destina à manipulação dos tecidos moles com objectivos terapêuticos, normalmente com prescrição médica. A Massagem de Reabilitação ou Recuperação utiliza normalmente as quatro manipulações básicas da massagem (deslizamento, fricção ou pressão, percussão e amassamento). É essencialmente dirigida a pessoas com necessidades específicas de reabilitação motora / muscular, desde que não apresentem qualquer contra-indicação para a massagem. Este tipo de massagem encontra-se normalmente em centros de reabilitação física. Os seus principais efeitos incluem a recuperação gradual de lesões, a tonificação e regeneração muscular, a reabilitação motora e uma maior flexibilidade muscular.

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICAFundadores/Criadores: William Fitzgerald e Eunice InghamAno: Década de 1910

A Massagem de Reflexologia, enquanto técnica integrante de um sistema mais vasto de tratamento reflexológico, tem a sua origem nas civilizações antigas quando as terapias de pressão eram reconhecidas como medicina preventiva e terapêutica. A Reflexologia é uma técnica muito antiga, havendo indícios de que terá sido utilizada na China há cerca de 5.000 anos. Contudo, a "reflexologia moderna" nasce essencialmente dos trabalhos levados a cabo por dois americanos, William Fitzgerald e Eunice Ingham, no início do séc. XX. Foi Fitzgerald quem inicialmente propôs a teoria de que o corpo humano seria atravessado, em sentido longitudinal, por 10 meridianos, que se subdividiam em outras tantas zonas, cada uma delas ocupada por determinados orgãos cujo "reflexo" se encontraria em áreas perfeitamente definidas nos pés e nas mãos. Assim, a Reflexologia é uma terapia que se baseia no princípio da existência de reflexos nos pés e mãos relacionados com todos os órgãos, glândulas e membros do corpo. Ao estimular estes reflexos, através de técnicas específicas, o terapeuta de reflexologia irá ajudar o corpo nos vários processos homeostáticos (de equilíbrio). A Massagem de Reflexologia é, pois, praticada através de pressões rítmicas em pontos específicos dos pés ou mãos, de acordo com um complexo "mapa" onde se associam pontos específicos do pé ou mão a orgãos do corpo humano. Numa sessão de massagem reflexológica, o terapeuta massaja todas as zonas reflexas dos pés ou mãos, provocando um aumento da circulação sanguínea noutras partes do corpo, pretendendo assim beneficiar todo o organismo. Para além de ciência, porque se baseia no estudo fisiológico e neurológico, é também uma arte porque depende bastante da habilidade com que o terapeuta aplica o seu conhecimento.

Origem: JAPÃOFundador/Criador: Mikao UsuiAno: Meados do Séc. XIX

A palavra Reiki é japonesa e é o resultado da união de "rei", que significa "universal" com "ki" que significa "energia". Assim, a palavra Reiki pode entender-se como "energia vital universal". É uma prática considerada como terapia alternativa em que o objectivo é atingir a cura ou equilíbrio através da imposição das mãos do terapeuta na área em questão a fim de poder canalizar a designada energia universal. O Reiki é um sistema de harmonização natural que utiliza a Energia Vital Universal e que permite tratar enfermidades e desequilíbrios físicos e mentais. O seu fundador, Mikao Usui (monje budista japonês) estruturou o Reiki durante um retiro espiritual e sempre afirmou que apenas "redescobriu" uma técnica milenáriade tratamento que já existia mas que já estava esquecida há muito tempo. A prática do Reiki fundamenta-se na existência de um emissor ou canal que, através das suas mãos ou de outros métodos - dependendo do seu nível - transmite Reiki (a energia vital) a um receptor que pode ser ele próprio ou outra pessoa (presente ou não na dimensão espaço/tempo) com o objectivo de aliviar ou eliminar eventuais transtornos ou enfermidades. Contudo, e uma vez que o Reiki é uma energia universal, os tratamentos também se podem dirigir a outros seres vivos como animais ou plantas.

Origem: PORTUGALFundador/Criador: Alberto AlvimAno: Finais da década de 1990

O Reiki Dinâmico é uma técnica que resulta da seguinte combinação: Reiki + Terapia Subtil + Massagem. Alberto Alvim é o primeiro utilizador desta terapia única. O terapeuta de Reiki Dinâmico trabalha com o movimento da energia, combinando o toque das mãos com o movimento ondulatório da fascia (a fascia é uma membrana fina muito resistente que existe à volta de cada orgão do nosso corpo), estimulando assim a libertação de bloqueios. O toque das mãos deve ser aplicado directamente sobre a pele do paciente.

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICAFundadora/Criadora: Ida RolfAno: Meados do séc. XX

A Massagem Rolfing, ou Terapia de Rolf (como é também designada), nasceu da experiência da bioquímica americana Dr.ª Ida Rolf (1896-1979), que afirmava que muitos problemas de saúde são provocados por deficientes posturas corporais. Para dar resposta a este tipo de problema, a Dr.ª Rolf concebeu um complexo sistema de manipulação a que chamou de "Reintegração Estrutural", sendo hoje em dia muito mais conhecido como "Terapia de Rolf". Esta prática implica um determinado conjunto de sequências de massagens do tecido conjuntivo e dos músculos, de modo a realinhar a estrutura física na vertical, contribuindo assim para a recuperação do bem-estar psico-físico das pessoas. A massagem Rolfing aplica toques profundos e precisos onde são muitas vezes usados os dedos ou os cotovelos. Para além da massagem, o terapeuta ensina o paciente a usar o corpo sem o sobrecarregar.

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICAFundadora/Criadora: John UpledgerAno: Década de 1980

A Terapia Sacro-Craniana foi criada, desenvolvida e consolidada pelo Dr. John Upledger, médico e investigador, quando resolveu procurar explicações para muitos dos problemas de "causas desconhecidas" com que se deparou ao longo da sua carreira. Desta forma criou uma terapia que se mostrou extremamente útil, prática e eficaz na ajuda de muitos problemas de saúde. A Terapia Sacro-Craniana é uma terapia manual, muito suave, que tem como objectivo avaliar e melhorar a função fisiológica do sistema sacro-craniano, um sistema fisiológico do qual fazem parte as membranas cranianas e o líquido céfalo-raquidiano que envolve e protege o cérebro e a espinal medula. Este sistema mantém uma relação entre o sacro e o cranio através do tubo dural e está exposto a tensões anormais que podem causar alterações em várias partes do corpo. Usando um toque muito leve, de uma maneira geral não superior a 5 gramas, o terapeuta sacro-craniano pode libertar certas restrições no sistema sacro-craniano e dissipar os efeitos negativos do stress sobre o sistema nervoso central, facilitando o processo de recuperação do próprio sistema de auto-regulação, permitindo assim que este faça as suas próprias correcções quando e onde estas sejam necessárias, sem, de certo modo, contrariar o processo fisiológico normal. A terapia Sacro-Craniana está indicada em qualquer faixa etária e raramente tem contra indicações. Em doentes de idades mais avançadas esta terapia pode melhorar a mobilidade funcional e proporcionar mais energia. A Terapia Sacro-Craniana é cada vez mais usada como terapia preventiva por ser benéfica no apoio e reforço às resistências naturais contra as doenças e é eficaz numa grande variedade de problemas médicos associados à dor e à disfunção. Um aspecto importante da terapia sacro-craniana é o facto de esta poder ser conjugada com outras terapias ou usada individualmente, tendo sempre como objectivo o bem estar do doente.

Origem: JAPÃOFundador/Criador: Kiyoshi KatoAno: Meados do séc. XX

Sei significa "correctamente ordenado" e tai significa "corpo". Seitai é, pois, uma terapia japonesa de técnicas fisioterapeuticas de realinhamento das estruturas ósseas, articulares, musculares e tendíneas, favorecendo, de igual modo, o poder inato de auto-cura do corpo. Pode também ser designada por "Quiroprática Japonesa". Através do Seitai podemos analisar o estado dos sistemas acima referidos e, deste modo, ajustar cada uma das estruturas ao mesmo tempo que reequilibramos o sistema energético através dos exercícios de alongamento de meridianos, proporcionando ao paciente saúde e sensação de bem-estar. Nesta terapia, as técnicas empregues são mais manipulativas do que no Shiatsu, actuando o terapeuta com outro tipo de pressões, de estiramentos e estímulos, visando sempre o equilíbrio geral e uma correcta funcionalidade muscular e articular de todo o corpo. O Seitai sozinho ou em conjunção com outra terapia permite acelerar o processo de recuperação.

Origem: FRANÇAFundador/Criador: Frederick LeboyerAno: Década de 1970

A Massagem Shantala é um tipo de massagem milenar indiana, fortemente influenciada pelas tradições do Yoga e da Medicina Ayurvédica, sendo especialmente indicada para os bébés. Contudo, deve-se ao Dr. Frederick Leboyer, um obstetra francês, o "baptismo" deste tipo de massagem. Leboyer observou, em Calcutá, uma mãe massajando o seu bebé, tendo posteriormente trazido essa informação para o ocidente. Assim, baptizou essa sequência de movimentos com o nome daquela mulher: Shantala. Na Índia, contudo, essa prática não tem um nome específico, pois trata-se de uma actividade que faz parte dos afazeres diários das mães. A massagem Shantala implica uma sequência de toques efectuados no bebé com carinho, mas também com sequência e técnica específica. É uma técnica que fomenta o desenvolvimento emocional do bébé. Sendo esta uma massagem especialmente vocacionada para bébés, é fácil perceber que o poder das mãos é extremamente importante. Os movimentos devem ser feitos com firmeza, aumentando naturalmente a pressão dos dedos. Os movimentos são sempre feitos do centro para as extremidades ou de baixo para cima. E deve-se começar sempre no lado esquerdo e acabar no lado direito, pois segundo a medicina oriental este é o sentido da energia no corpo humano. Esta massagem deve ser feita num ambiente calmo, silencioso ou com uma música ambiente bem tranquila. Neste tipo de massagem é comum utilizar-se óleos vegetais puros e naturais ligeiramente aquecidos. O óleo funciona como um óptimo condutor de movimentos, evitando atritos na pele sensível do bébé. No final da massagem, deve dar-se um banho ao bebé de modo a proporcionar a continuidade do efeito de relaxamento pretendido.

Origem: JAPÃOFundador/Criador: Tokujiro NamikoshiAno: Década de 1920

Shiatsu significa, literalmente, "pressão com os dedos". Assim, deve entender-se que a pressão digital é a principal técnica deste tipo de massagem originária do Japão, que baseia os seus pressupostos na antiga Medicina Tradicional Chinesa. Esta técnica terá sido introduzida no Japão há cerca de 1.500 anos, tendo sido inicialmente apenas utilizada como técnica de relaxamento. É uma técnica que combina a massagem com a pressão nos pontos de acupunctura chineses. Contudo, o Sistema de Massagem Shiatsu, criado no séc. XX para dar resposta a necessidades de re-alinhamento energético do corpo, tem actualmente várias escolas e as técnicas utilizadas vão para além da simples pressão digital, utilizando-se igualmente a pressão das mãos, dos cotovelos, joelhos, pés ou mesmo o peso do próprio corpo do terapeuta. Contudo, o sistema inicial de Shiatsu utiliza basicamente os polegares e as palmas das mãos. De uma forma geral, este método de massagem visa a recuperação e manutenção da saúde através do alinhamento energético do corpo. A massagem Shiatsu implica o conhecimento dos meridianos (linhas energéticas) do corpo, cujo fluxo harmonioso leva ao equilíbrio integral da pessoa. A massagem Shiatsu é praticada exercendo pressão controlada sobre os fluxos energéticos através dos meridianos, em pontos específicos, para desbloquear e estimular a energia. A título de curiosidade, atribui-se a Tenpeki Tamai a primeira utilização do termo Shiatsu, incluído no seu livro "Shiatsu-ho".

Origem: SUÉCIAFundador/Criador: Pher Henrik LingAno: Início séc. XIX

A Massagem Sueca deriva das antigas formas de massagem aplicadas na Grécia, tendo sido sobretudo no início do Séc. XIX que esta técnica voltou às "luzes da ribalta", tornando-se popular na Europa através do desenvolvimento dado pelo ginasta sueco Pher Henrik Ling que aliou os seus conhecimentos de ginástica à prática da massagem (Tui-Na) aprendida por ele na China, criando assim a técnica que ficou conhecida por Massagem Sueca. A Massagem Sueca utiliza cinco estilos básicos de manobras: o deslizamento, a pressão, a percussão, a fricção e a vibração. Este tipo de massagem tem-se revelado muito útil na redução da dor e na redução da rigidez articular. Neste tipo de massagem costuma ser usual a aplicação de determinados óleos de massagem ou pó de talco, para reduzir a sensação de fricção. É curioso, contudo, que a expressão "Massagem Sueca" não é propriamente reconhecida na Suécia, onde é designada por "Massagem Clássica".

Origem: TAILÂNDIAFundador/Criador: Jivaka Kumar BacchaAno: cerca de 2.500 anos

Ver NUAD BO RAN

A Massagem dos Tecidos Profundos é a técnica de massagem que foca, em particular, as partes profundas do tecido muscular. O nome desta técnica deriva do mesmo termo em inglês: Deep Tissue Massage. Trata as patologias crónicas que estão associadas aos grupos musculares afectados por uma lesão que, na sua fase aguda, não foi devidamente tratada, assim como também nos tendões e ligamentos afectados. A Massagem dos Tecidos Profundos caracteriza-se pela utilização de movimentos lentos, pressão directa e fricção. Deve, contudo, iniciar-se sempre com uma ligeira pressão, sendo essa pressão aumentada à medida que se vai trabalhando o músculo ou grupo muscular. Esta técnica elimina as toxinas em toda a extensão do músculo profundo e não simplesmente a nível superficial. Devido a esta libertação de toxinas, é muito importante beber muita água logo após a sessão de massagem de modo a poder eliminar as toxinas do corpo. A duração deste tipo de massagem deve ser curta para não traumatizar os tecidos musculares. Este tipo de massagem pode trazer mais benefícios ao corpo do que uma "simples" massagem superficial. É especialmente indicada para quem tem dores continuadas ou está envolvido em actividades de elevado esforço físico, como os atletas. Deve referir-se, no entanto, que se o terapeuta executar o seu trabalho correctamente, o cliente não deverá sentir dor durante a sessão.

Origem: AUSTRÁLIAFundador/Criador: Frederick Matthias AlexanderAno: Início do séc. XX

No início do séc. XX o actor australiano Frederick Matthias Alexander, ao verificar que estava a perder a voz, ficando a sua carreira teatral em risco, descobriu que a cura dependia da correcção da sua postura. A partir daí, começou a tentar corrigir a sua postura e, quando o conseguiu, resolveu o problema. Assim nasceu a Técnica de Alexander. A Técnica de Alexander é essencialmente uma reaprendizagem de posturas e respiração correctas, proporcionando uma maior consciência do equilíbrio de forma a obter um alinhamento mais adequado da cabeça, pescoço e coluna, tão naturais na nossa infância quando exigiam um esforço muscular mínimo. Não é um tratamento e não deve ser identificado com técnicas de relaxamento, massagem ou expressão corporal. Através de actividades quotidianas como falar, andar, sentar e levantar de uma cadeira, o professor, com as suas mãos, guia e orienta gentilmente o aluno a desfazer tensões e a encorajar o funcionamento dos reflexos naturais do organismo. Desta forma um equilíbrio pode ser encontrado entre o tônus muscular para o suporte do corpo e o relaxamento necessário para movimentos, respiração e circulação mais livres, dando assim condições ao aluno de responder aos problemas do quotidiano com menos stress e com mais liberdade de escolha. Não há contra-indicação ou limite de idade.

Origem: TAILÂNDIAFundador/Criador: Jivaka Kumar BacchaAno: cerca de 2.500 anos

Ver NUAD BO RAN

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICAFundador/Criador: John F. ThieAno: 1973

Touch for Health é um sistema não invasivo para promover a saúde, o bem estar, equilibrar a atitude, a energia vital, aliviar as tensões e as dores. Melhora o funcionamento orgânico. Ajuda a clarificar a mente, a atingir os seus objectivos e a desfrutar a sua vida! Este conhecimento foi divulgado para o público em geral em 1973 pelo Dr. John Thie, quando publicou o livro "Touch For Health", iniciou uma Fundação do mesmo nome e padronizou o seu ensino a nível mundial, fornecendo certificação a instrutores e alunos. Estas técnicas poderosas e delicadas permitem-nos aceder à energia vital do corpo e também ao seu funcionamento. Ajudam a torná-lo mais eficiente tanto em relação aos aspectos físicos como emocionais e bioquímicos, aumentando e tornando mais clara a comunicação entre os sistemas orgânicos e permitindo que o corpo utilize os seus recursos naturais para manter a saúde. É um sistema que visa harmonizar os desequilíbrios energéticos do corpo a todos os níveis: Estrutural (relacionado com a anatomia do corpo, especialmente muscular); Químico (relacionado com a ciência da nutrição) e Emocional (envolvendo o aspecto psicológico). O sistema Touch for Health inclui as técnicas "14 Muscle Balance", "Zip Up, Switch-on, Tune-in", "Emotional Stress Release", "Neurolymphatics", "One-Point Balancing", "5 Elements Color Balance" e Time of Day".

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICAFundadora/Criadora: Janet TravellAno: 1942

O termo "Trigger Point" foi inicialmente utilizado em 1942 pela Drª Janet Travell para descrever uma descoberta clínica com as seguintes características: dor relacionada com um ponto discreto e irritável no músculo-esquelético ou fáscia, não sendo causada por nenhum trauma local agudo, inflamação, degeneração, neoplasma ou infecção; o ponto doloroso pode ser sentido como um tumor no músculo e desencadeia uma contracção muscular em resposta a um estímulo do Trigger Point; a palpação do Trigger Point reproduz a queixa do paciente relativamente à dor e esta distribui-se normalmente pelo músculo adjacente ao Trigger Point; a dor não pode ser explicada através de exames neurológicos. Existem vários tipos de Trigger Points: Activo/Latente, Chave/Satélite e Primário/Secundário. Os Trigger Points são diagnosticados através do exame de sinais, sintomas, padrões de dor e palpação manual. Normalmente pode ser sentido um nódulo nos músculos que contêm Trigger Points. Uma contracção muscular pode ser sentida no músculo através da deslocação do dedo do terapeuta perpendicularmente à direcção do músculo; esta contracção muscular normalmente activa uma resposta de "tudo ou nada" no músculo levando-o a contrair-se. A acção de pressionar um músculo afectado pode causar dor. A técnica Trigger Point é também designada em português como "Pontos Gatilho".

Origem: CHINAFundador/Criador: n.d.Ano: Mais de 2.000 anos

A Massagem Tui-Na teve a sua origem na China, sendo parte integrante da Medicina Tradicional Chinesa, juntamente com a Acupunctura, a Fitoterapia, a Dietética e o Chikung. Tui significa empurrar, pôr em movimento, apertar, comprimir, estimular, afastar, separar e dissipar. Na significa pegar, segurar, puxar, amassar e massajar. Este termo é representado por dois caracteres sobrepostos: o de baixo significa "mão" e o de cima significa "união", "harmonia". Tui-Na significa, assim, "a mão que busca a harmonia, comprimindo, estimulando, pondo em movimento." Foi na Dinastia Ming (séc. XIV) que se deu a sua revalorização e nunca mais deixou de ser aperfeiçoada e utilizada nos tratamentos da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). A Massagem Tui-Na é utilizada na prática clínica há 2.000 anos com elevado grau de sucesso. A Massagem Tui-Na é composta por várias técnicas, onde cada uma tem uma aplicação específica. Assim, cada técnica é aplicada consoante a natureza da patologia apresentada, a constituição do paciente e a parte do corpo a massajar. A Massagem Tui-Na está muito longe de se limitar à aplicação de pressão (com os dedos, mãos, cotovelos, etc). É um leque muito vasto de técnicas que se aplicam a pontos e meridianos de acupunctura, grupos musculares e estruturas anatómicas em geral, utilizando o contacto corporal próprio da massagem.

Origem: ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICAFundador/Criador: Harold DullAno: 1980

A Massagem Watsu é um tipo de Massagem Shiatsu que é praticado numa piscina de água morna. A palavra Watsu deriva da união das palavras "Water" que significa "Água" e Shiatsu. O Watsu foi criado em 1980 pelo americano Harold Dull como uma terapia que transporta para a água a Massagem Shiatsu. O terapeuta de Watsu deve aplicar toques especiais em determinadas partes do corpo e fazer movimentos de stretching (alongamentos), enquanto o paciente relaxa, flutuando acompanhado dos movimentos suaves da água. Após a sessão, o paciente deverá sentir uma enorme sensação de leveza e tranquilidade. O elemento água proporciona movimentos impossíveis de obter numa marquesa de massagem e tem a vantagem de induzir a um estado ainda maior de relaxamento. A alternância dos toques, alongamentos e momentos de flutuação favorece o relaxamento muscular, serenando todo o corpo e mente.

Origem: JAPÃOFundador/Criador: Shizuto MasunagaAno: 1974

O Zen Shiatsu, também conhecido como "Terapia Masunaga", é uma forma deShiatsu dos Meridianos. O Shiatsu dos Meridianos, que em si mesmo é uma forma de Shiatsu, utiliza a teoria dos meridianos da Medicina Tradicional Chinesa que foi introduzida no Japão oriunda da China. Através do toque manual simples no corpo do paciente, os praticantes do Shiatsu dos Meridianos procuram atingir transformações profundas. A diferença entre o Zen Shiatsu de Masunaga e outras formas anteriores de Shiatsu é que o Zen Shiatsu utiliza não só os polegares e as palmas das mãos, como também os punhos, cotovelos e os joelhos. Confira Nossa Grade de Cursos Presenciais e EAD Cursos Presenciais http://alquimyamistyka.blogspot.com.br/p/cursos-presenciais-massoterapia.html Cursos EAD http://alquimyamistyka.blogspot.com.br/p/contato_23.html